Суббота, 18.11.2017, 13:22
Приветствую Вас Гость | RSS
                                                          Я живу      
Главная БлогРегистрацияВход
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Главная » 2014 » Апрель » 10 » Правильные привычки как профилактика рака
12:25
Правильные привычки как профилактика рака

Грозит раком не только курение или работа на вредном производстве. Очень многое зависит и от предпочтений человека в еде. Внимательное отношение к своему рациону и бытовым привычкам может существенно снизить риск развития такого страшного недуга. В первую очередь нужно следить за своим весом. Чем больше избыточный вес, тем больше риск возникновения опухолей груди, толстой кишки, пищевода и матки. Кроме того, лишний вес  провоцирует возникновение диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Регулярные спортивные упражнения помогут не только бороться с весом, но и снизить вероятность заболевания раком матки, молочной и предстательной желез, толстой кишки.

Цвет продуктов важен

Помощники в предупреждении рака – разноцветные фрукты и овощи. Постоянное присутствие в рационе овощей как минимум пяти цветов сильно снижает риск заболеть не только некоторыми видами рака, но и многими хроническими заболеваниями. Фитохимические вещества, отвечающие за цвет овощей и фруктов, являются сильными антиканцерогенами.  Для профилактики рака нужно отказаться от жарки мяса на гриле и постараться уменьшить количество потребления переработанного (гамбургеры, сосиски, колбаса) и красного мяса (баранина, телятина, говядина). Такое мясо повышает риск рака толстой кишки и большинства его видов, не связанных с пищеварительной системой – например, рака легких или кожи. Полезнее всего курица и красное мясо рыбы.

Чай и перец

Соль – опасный продукт и может провоцировать развитие рака горла и желудка. Перец и острые приправы снижают вредное влияние соли. Из приправ хорошим антираковым эффектом обладает также куркума.

В профилактике большое значение имеет и зеленый чай.

Категория: Профилактика рака | Просмотров: 428 | Добавил: Ольга | Теги: перец, соль, Зеленый чай, чай, избыточный вес., курение, красное мясо рыбы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Block title
Профилактика рака [57]
Лечение рака [15]
Новости [109]
Рак матки и яичников [3]
Поиск
Темы форума
  • Фото-видео приколы (32)
  • Прошу вашего совета (2)
  • Блюда из овощей во время и после химиотерапии (2)
  • Срочная онкологическая диагностика (1)
  • Куриное яйцо (3)
  • ЭКО продукты (1)
  • ОТЗЫВ ЕВРОПЕЙСКАЯ КЛИНИКА (0)
  • ...
    Onkoinfo.ru © 2017
    Яндекс.Метрика